Strony

poniedziałek, 4 kwietnia 2016

Zielone smoothie - czyli smaczne witaminki :)


Lubicie takie bomby witaminowe w formie płynnej ? :)
To zdecydowanie fajna alternatywa dla witamin w tabletkach,
które nie do końca są takie super jak zapewniają nas w reklamach.

Co można mieszać w swoich koktajlach ?
Wszystko !!!
Ja - muszę przyznać - nie mogę doczekać się świeżych,
czerwonych owoców (maliny, truskawki, porzeczki).

Dzisiaj polecam za to zielone smoothie w skład, którego wchodzą:

- jabłko
- winogrona
- seler naciowy
- sok z limonki
- zielony ogórek
- liście szpinaku
- awokado
- kiwi

- trochę jogurtu/mleka lub po prostu wody
- łyżka miodu (opcjonalnie)

Myślę, że fajnie pasował by również banan
- podobnie jak winogrona jest słodki i można byłoby zrezygnować całkiem z miodu:)






Czy to jest smaczne ??
No cóż.... oprzeć się nie można wręcz, żeby nie wylizać do samego dna ;)

Buziaki i miłego tygodnia !!!

Magda




8 komentarzy:

  1. Seler naciowy i szpinak to jest akurat to, czego nie znoszę bleeee ale kolorek ma ładny :))))
    Miłego dnia Madziu:*

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Wszystko zależy od proporcji - można ich dać tak niewiele, że są niewyczuwalne. Można też nie dawać ich wcale :)
      Warto znaleźć swój ulubiony mix i raz na jakiś czas serwować sobie takie śniadanko czy podwieczorek.
      Miłego dzionka również dla Ciebie ! :)

      Usuń
  2. Prawdziwa bomba witaminowa, czyli to co potrzebujemy na wiosnę:)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Oj tak, zwłaszcza nasza cera, włosy i paznokcie :)

      Usuń
  3. Koniecznie muszę wypróbować, akurat wszystkie składniki bardzo lubię :-)

    OdpowiedzUsuń
  4. Uwielbiam takie koktajle! Twój wygląda super - a jak zielono!
    Muszę wypróbować taką kombinację owoców.A powiedz mi - czy blender dobrze radzi sobie ze skórkami od winogron?

    Ja zazwyczaj robię smoothies tylko na bazie szpinaku/jarmużu, bananów, kiwi i soku z pomarańczy :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Chyba wiele zależy od blendera - mój ręczny lepiej radzi sobie ze skórkami niż ten szklany.
      Ale mnie takie drobinki nie przeszkadzają - jeśli Tobie tak, to ogórka lepiej obrać, ma dużo grubszą skórkę niż winogron :)

      Usuń
  5. Bomba witaminowa teraz wskazana, raz że przesilenie wiosenne a dwa dieta poszpitalna zmusza do konsystencji płynnej dań.

    OdpowiedzUsuń

Miło mi, że do mnie zaglądasz. To dla mnie niezwykle ważne, że zostawiasz po sobie ślad.